Pilates Brno

Jsme profesionální pilates a jogové studio v centru Brna. Orientujeme se na kurzy pilates a to jak hromadnou formou (max. 10-12 cvičenců- více o hromadné formě cvičení na www.studiohera.cz) tak individuálními tréninky. Můžete si u nás domluvit také trénink dvou - tří cvičenců, což je skvělá alternativa pro cvičence, kterým nevyhovují podmínky individuálního tréninku, ale nechtějí navštěvovat běžné docházkové kurzy.

Nejúčínější formou tréninku pilates je bezesporu individuální trénik na který se naše studio sousřeďuje. Nabízíme jej za rozumné ceny s možností výhodného předplatného.

Svým individuálním přístupem se držíme odkazu J.H. Pilatese s přihlédnutím k aktuálnímu zdravotnímu stavu každého cvičence. U personálních tréninků používáme metodu Pilates Institute ® a Stott Pilates ®, které základ cvičení pilates obohacují o nejnovější výzkumy lidské anatomie a fyzioterapie.

Navštěvováním pilates a pilates Institute u nás se můžete zbavit chronické bolesti v dolní části zad, ulevíte si od bolestí hlavy (vzniklé nesprávným držením těla a nefungujícími svaly tělesného centra), zvýšíte svoji kloubní pohyblivost a zmírníte opotřebení kloubů a zlepšíte práci pánevní oblasti (prevence inkontinence)

Chronickou bolestivostí zad, trpí až 80% populace. Metoda Pilates  nás učí udržet krásné vzpřímené držení těla přes aktivaci pánevního dna a správného postavení lopatek.